Individuelles
Personaltraining

Der erste Schritt

Du bist ganz neu dabei und möchtest deinen Körper fit machen? Unsere qualifizierten Personal Trainer gehen mit dir gemeinsam den Weg und zeigen dir ganz genau, welche Übungen für dich sinnvoll sind und wie du sie korrekt ausführst.

Nach einer genauen Analyse deiner Körperwerte entwickeln wir zusammen mit dir deinen optimalen Trainingsplan und machen dich fit für dein neues, fittes und gesundes Leben.

Technik-Coaching

Wer lange für sich allein trainiert weiß, dass sich mit der Zeit kleine Fehler einschleichen. Es sind oftmals Veränderungen in der Ausführung einer Übung, die dazu führen, dass die Zielmuskulatur nicht mehr optimal beansprucht wird oder die Gefahr von Verletzungen steigt.

In unserem Technik-Coaching kannst du deine Übungsausführung zusammen mit einem Personal Trainer überprüfen und korrigieren.

Schwachstellen-Training

Kennst du deine körperlichen Schwachstellen? Sind dir eventuelle Dysbalancen in deinem Körper bekannt? Wenn nicht, dann ist unser Schwachstellen-Training genau das richtige für dich.

Zusammen mit einem unserer Personal Trainer analysieren wir deinen Trainingsplan und deine muskuläre Situation, und finden genau die Stellen, an denen sich ein intensiveres oder modifiziertes Trainieren lohnt.




Ich will ein Personal Training