Gelenke & Rücken stärken
Schmerzen reduzieren
Haltung verbessern

Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh und jeder Schritt wird zur Qual. Dauern die Beschwerden an, verliert das Leben zusehends an Qualität. Erfahrungen mit unserem neuen five Rücken- und Gelenkkonzept zeigen hervorragende Ergebnisse.

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Neu im Fitness Forum

Mit five wirken wir unserer einseitigen, hauptsächlich sitzenden Haltung im Alltag entgegen. Das umfassende Konzept vereint unterschiedliche Übungen, die dich dabei unterstützen sollen, wieder aufrecht zu werden. Dieses Training kann von der Krankenkasse gefördert werden.

Was ist Five?

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Kräftigt die Muskeln

Rückenschmerzen adé!

Lediglich wenige Minuten werden für die Übungen pro Trainingseinheit benötigt. Alle Altersgruppen und Leistungsstände können diese gleichermaßen leicht durchführen.

Dein Vorteil bei uns im Fitness Forum: Du wirst von qualifizierten Trainern, die durch Weiter- und Fortbildungen zu five-Spezialisten wurden, während des Trainings betreut und angeleitet.